Verhalen

Eerste hulp bij stress? Erom durven vragen, leerde Britt

Een gespannen lijf, moeilijk slapen en een hoofd dat nooit stilstaat: heel vermoeiend is dat, weet Britt De Beule. ‘De grootste valkuil bij stress is dat je alles zelf wil oplossen. Terwijl het net belangrijk is om hulp te vragen.’

Stijn: ‘Zin hebben in het leven, geeft zin aan mijn leven’

Wat is de zin van mijn leven? Die vraag wordt prangender als je oog in oog komt te staan met de dood. Zoals Stijn Vangeyte in 2002, bij een zwaar verkeersongeval. Zijn joie de vivre werd sindsdien alleen maar sterker.

‘Zijn we wel goed bezig?’: Hannelore en Maxime over het prille ouderschap

Reality check: er is geen aan- of uitknop voor het ouderschap. Hoe Hannelore en Maxime omgaan met dat overweldigende verantwoordelijkheidsgevoel? Regelmatig ventileren. En relativeren. ‘Je moet niet alles té serieus nemen.’

Gamze: ‘Geluk vind je niet op sociale media. Of op Zalando’

100 likes op Facebook? Dat is geen écht geluk, ondervond Gamze Bayram. Zes jaar intensief voor haar moeder met alzheimer zorgen, deed haar anders naar het leven kijken. ‘Voor mij is de sleutel tot geluk: zelfliefde.’

Pawel over eenzaamheid: ‘De grootste valkuil is het alleen willen oplossen’

Pesterijen omwille van een fysieke beperking duwden Pawel Podstavka steeds dieper in zijn cocon. Afgesloten van de rest van de wereld. Tot een psycholoog en een set tekenpotloden voorzichtig een opening creëerden.

Els vond zichzelf terug door anderen op te zoeken

‘Ik moet sterk zijn. Ik moet dit alleen oplossen’, hield Els Verheyen zichzelf altijd voor. Tot ze ontdekte dat kwetsbaarheid durven tonen net deuren opent. ‘In verbinding staan met anderen heeft mijn leven gered.’

Hoe Dries’ zijn blik op het positieve richt

Als jongeman met autisme kent Dries Lobbinger de negatieve gedachtespiraal maar al te goed. Hij besloot om zijn leven er niet door te laten beheersen. ‘In het negatieve zit altijd iets positiefs. Hoe hard je soms ook moet zoeken.’

Minder denken, meer doen: Simons wapen tegen piekergedachten

‘Ik denk dat nadenken gezonder is dan piekeren’, oppert Simon Sterck bedachtzaam. Kopzorgen over het klimaat of oorlogen namen wel eens een loopje met zijn gedachten. Tot hij leerde relativeren. En actie ondernemen.

Loredana vond in optimisme de sleutel tot veerkracht

‘Yeah, I got this’. Als Loredana Cremery die woorden tegen zichzelf kan zeggen, weet ze dat het snor zit met haar veerkracht. Dat leerde ze met vallen en opstaan. ‘Als ik nu faal, kan ik het veel beter plaatsen.’