
Mentaal fit blijven? Deze website zet je op weg, in coronatijden én daarbuiten! Met tips, oefeningen en verhalen van (bekende) Vlamingen.

Vertel me meer over
Ik heb last van
Levensmomenten
Test jezelf: de geluksmaat
Hoe is het gesteld met jouw geluk? De geluksmaat vertelt je meer!
Verhalen
In de kijker

Filmpje: Moeilijke gevoelens, wegstoppen of accepteren?
Moeilijke gevoelens zijn niet fijn om te ervaren. Maar wat gebeurt er als we ze negeren? En hoe is het om ze te accepteren?

Een deugddoend lijstje
Op moeilijke momenten denken we vaak niet meer helder na en vergeten we dingen te doen die goed voor ons zijn. In deze oefening maak je een plan zodat je voorbereid bent voor wanneer het even minder gaat.

Vanaf september voel ik dat ik moet oppassen voor de zogenaamde winter sadness.
Toni (52) weet sinds een aantal jaren dat hij echt zijn rust nodig heeft. Dat helpt hem om met overweldigende momenten om te gaan. Hij heeft daarnaast leren aanvaarden dat zijn werk niet 100% fantastisch moet zijn. 75 % is tof, 20 % is ça va en 5 % is shit.
Iemand anders helpen?
Ben je bezorgd om iemand in je omgeving? Wil je weten hoe je iemand kan ondersteunen om zich goed te voelen? Ontdek hier wat je kan doen.