Professionals en hulpverleners

Opzet en doelstellingen van deze website

Deze website is een herwerking van Fit in je Hoofd, het platform dat Vlamingen al sinds 2006 helpt om hun veerkracht te versterken.

Er werd al lange tijd aan deze website gewerkt. Maar het coronavirus zorgde ervoor dat we de inhoud, het taalgebruik, de oefeningen … expliciet gingen afstemmen op de huidige stand van zaken.

Het coronavirus en de maatregelen om het virus te bestrijden, stellen de veerkracht van elke burger enorm op de proef. Als antwoord hierop gingen verschillende goedbedoelde websites met adviezen, tips, goede raad online … waardoor de gebruikers door de bomen het bos niet meer konden zien. Met deze website willen we duidelijkheid scheppen.

De doelstelling blijft echter dezelfde: Vlamingen informeren en sensibiliseren over ‘mentaal welbevinden’ en hen handvatten bieden om hier actief in te investeren.

De website is ontwikkeld voor Vlamingen van 16 jaar en ouder. Jongeren kunnen terecht op www.noknok.be.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven kijkt en werkt vanuit een gezondheidsbevorderend en preventief perspectief. We wensen zowel het mentale welzijn te versterken (gezondheidsbevordering) als het mentale ‘onwelzijn’ te voorkomen (preventie). Dit uit zich op deze website aan de hand van oefeningen en tools waarmee gebruikers zelf aan de slag kunnen.

Vanuit deze insteek kunnen we de doelgroep onderverdelen in 4 subgroepen:

  1. Zij die aangeven zich (mentaal) goed te voelen en hier voorlopig niet actief op inzetten.
    We willen deze mensen informeren over wat ze zelf kunnen doen om zich mentaal goed te (blijven) voelen en hen stimuleren om toch over te gaan tot actie. Op die manier kunnen zij hun ‘goed gevoel’ behouden en versterken.
  2. Zij die aangeven zich (mentaal) goed te voelen en hier actief op inzetten.
    We willen deze mensen correct informeren, degelijke oefeningen en tools aanbieden en stimuleren om er blijvend mee aan de slag te gaan.
  3. Zij die aangeven zich (mentaal) niet meer zo heel erg goed te voelen en op zoek zijn naar een oplossing.
    Het subjectieve mentale welbevinden van deze mensen willen we via de oefeningen en tools op de website verbeteren, zodat ze zich na verloop van tijd in groep 2 bevinden.
  4. Zij die aangeven zich (mentaal) niet meer zo heel erg goed te voelen en die op dit moment niet op zoek kunnen/willen gaan naar een oplossing.
    Hen willen we voornamelijk motiveren om wel degelijk over te gaan tot actie. In eerste instantie door hen correct door te verwijzen naar andere organisaties.

Een vijfde groep zou ook op de website kunnen belanden, namelijk mensen met wie het helemaal niet goed gaat en die niet meer het vermogen hebben om zelf aan de slag te gaan. Deze groep verwijzen we meteen door naar professionele hulpverlening.

Opbouw website

De website bestaat uit 5 ruime blokken: Thema’s, Aan de slag, Hulp nodig, Professionals en hulpverleners & Iemand anders helpen.

1. Thema’s

Het grootste luik betreft de themapagina’s.

Momenteel zijn de volgende thema’s opgenomen: angst, burn-out, eenzaamheid, stress, veerkracht en verlies.

De keuze voor deze onderwerpen is tweeërlei:

In eerste instantie zijn dit thema’s die erg relevant zijn in deze coronatijden: mensen voelen zich angstig door de besmettings- en sterftecijfers. Thuiswerk moet gecombineerd worden met de zorg voor de kinderen, structuur valt weg en de werkdruk wordt nog groter dan voordien. Door de maatregelen rond sociaal contact dreigen mensen geïsoleerd te geraken. Technische werkloosheid, fallissementen en ontslagen zorgen voor financiële zorgen en stress. Vele mensen moesten afscheid nemen van een geliefde. De crisis duurt en blijft duren, waardoor veerkracht blijvend op de proef wordt gesteld.

Daarnaast genereerden deze thema’s de meeste bezoekers op Fit in je Hoofd en/of vormden deze zoektermen voor een groot aantal bezoekers de toegangsweg naar Fit in je Hoofd.

In de toekomst zullen deze thema’s geleidelijk uitgebreid worden.

Ieder thema bestaat uit de volgende elementen:

Intro

Hier vindt de gebruiker een heldere en bondige uitleg over het thema, aangevuld met een filmpje en een interview waarin een expert meer toelichting geeft.

Zelf aan de slag

Onder het luik `Zelf aan de slag´ vinden gebruikers de oefeningen en tools die relevant zijn voor dit thema.

Verhalen

Dit zijn verhalen van burgers en BV’s. Deze getuigenissen willen de herkenbaarheid vergroten en het thema meer bespreekbaar maken.

Steun of hulp nodig?

Hier worden gebruikers doorverwezen naar relevante (partner)organisaties met betrekking tot het desbetreffende thema.

Meer weten?

Onderaan de pagina wordt er dieper ingegaan op het thema en/of doorverwezen naar pagina's met meer uitleg.

2. Aan de slag

Dit is de tweede weg die gebruikers kunnen volgen om tot bij de oefeningen en tools te geraken. Aan de hand van filters kunnen gebruikers oefeningen bekijken die voor hen relevant zijn en/of de volledige lijst bekijken.

Met deze website probeerden we een selectie van kwaliteitsvolle tools aan te bieden, zodat de gebruiker van de website erop kan vertrouwen dat de aangeboden tools degelijk, veilig, gefundeerd… zijn.

Er werden selectiecriteria opgesteld om dit te bekomen. Voor meer informatie rond de criteria kan u contact opnemen via info@gezondleven.be. De criteria kan u hier raadplegen.

Het is zeker niet de bedoeling om een volledig en exhaustief aanbod aan tools rond mentaal welbevinden aan te bieden. De focus ligt op laagdrempelige oefeningen en tools waar mensen zelf mee aan de slag kunnen; in de eerste plaats alleen en ter bevordering van hun mentale welzijn en ter preventie van klachten.

3. Hulp nodig

Op deze pagina vinden gebruikers (uit de vijfde doelgroep) met een onmiddellijke hulpvraag en/of mensen voor wie deze website ontoereikend is een lijst met organisaties waar ze terechtkunnen.

4. Professionals en hulpverleners

Deze pagina heb je alvast goed gevonden.

5. Iemand anders helpen

Op deze pagina staan tips en links naar andere organisaties over hoe gebruikers anderen en mensen in hun omgeving kunnen helpen en ondersteunen.

Onderbouwing

De teksten, oefeningen en andere inhouden op deze website werden gebaseerd op relevante, hedendaagse wetenschappelijke literatuur. Verscheidene academici en experts gaven feedback, leverden input aan en waakten over de kwaliteit van de website.

Deze wetenschappelijke onderbouwing, alsook de samenwerking met verscheidene experts en academici resulteert in een betrouwbare website, waar gebruikers op kunnen vertrouwen.

Heb je toch vragen, bedenkingen, feedback … ? Dan horen we dit graag.
Laat ons iets weten via info@gezondleven.be.

Kan ik als professional gebruik maken van deze website?

Uiteraard kunnen (een aantal van) deze oefeningen ook gebruikt worden in, tijdens en ter aanvulling van hulpverlening. We raden aan dat je als hulpverlener zelf grasduint in de website en de tools er uitkiest die passen bij jouw manier van werken en bij de noden van jouw cliënt.

Meer weten?

Meer informatie rond de visie van Gezond Leven op geestelijke gezondheidsbevordering vind je hier.