Ontspannen met de vijfvingeroefening

Je kent het: stress die plots opkomt en jou belemmert om het hoofd koel te houden. En jammer: je hebt die stressbal niet bij! Geen paniek. Hier presenteren we je een eenvoudige ontspanningsoefening die je altijd én overal kan doen, zonder dat iemand er iets van merkt! Het enige wat je nodig hebt, zijn je 5 vingers. En die heb je altijd bij de hand. Daarmee roepen we een goed gevoel op.