Je bent sterker dan je denkt

Een ongeval, een ernstige ziekte (denk maar aan corona), het einde van een vriendschap, een naaste die overlijdt: het zijn gebeurtenissen die vroeg of laat ons pad kruisen …

Verlies en tegenslag zijn deel van een mensenleven. Dat weten we. Maar dat betekent niet dat het geen pijn doet.

Hoe erg de situatie nu misschien ook is, er zijn, waren én komen ongetwijfeld betere momenten.
Door je te focussen op net die momenten, verhoog je jouw veerkracht.

In deze oefening staan we stil bij moeilijke momenten. Niet om ons erop te focussen, maar om te zoeken naar dat ogenblik waarop je veerkrachtig omging met die moeilijke situatie. Of naar die momenten waarop het probleem even wat draaglijker werd.

Iedereen heeft namelijk een bepaalde kracht vanbinnen. En op momenten dat het nodig is, kan je een beroep doen op die kracht.

De manier waarop je veerkracht tot uiting komt, kan verschillend zijn. We staan er in deze oefening bij stil.

Opgelet: je bent nog niet aangemeld!

Wil je je resultaten later kunnen bekijken? Maak dan eerst een account aan.

Je kan de oefeningen ook maken zonder account, maar dan kunnen we je antwoorden natuurlijk niet bewaren.