Emoties? Leer ze toe te laten!

Emoties die ons een negatief of onrustig gevoel geven, zoals angst, boosheid en verdriet willen we vaak niet: we duwen ze weg. Maar door ze gewoon te laten zijn en ze te aanvaarden, verliezen ze al een deel van hun kracht.
Emoties komen en gaan. Dat zie je in deze oefening.

Opgelet: je bent nog niet aangemeld!

Wil je je resultaten later kunnen bekijken? Maak dan eerst een account aan.

Je kan de oefeningen ook maken zonder account, maar dan kunnen we je antwoorden natuurlijk niet bewaren.