De gelukkigste persoon
Stel jezelf voor als 'de meest gelukkige persoon ter wereld'. Hoe zou jouw leven eruitzien?
Laat je fantasie gerust de vrije loop!
De gelukkigste persoon
Wat zou je zo gelukkig maken?
Denk niet alleen aan materiële zaken zoals een mooi huis of nieuwe auto! Een verandering in een relatie, meer tijd hebben om een activiteit te doen of om vaker met vrienden af te spreken, je fysiek beter in je vel voelen … Dat brengt ook allemaal een geluksgevoel met zich mee.
De gelukkigste persoon
Hoe zou je zijn naar anderen toe?
Zou je je anders gedragen? En zouden anderen zich anders gedragen tegenover jou?
De gelukkigste persoon
Sta ook eens stil bij wat je voelt.
Als je je even inbeeldt dat je de 'gelukkigste mens' bent, voel je dan iets in je lichaam?
De gelukkigste persoon
Wat zou jij kunnen veranderen in je huidige leven om hiernaartoe te werken?
Hoe kan je NU enkele kleine stappen in de goede richting zetten?
Probeer zo precies mogelijk te formuleren. Dus niet: “Ik wil een ruzie uitpraten met mijn beste vriend”, maar: “Ik wil mijn beste vriend komende maandag opbellen en vragen of het nu uitkomt om onze ruzie bij te leggen.” Als je duidelijke afspraken maakt met jezelf is het gemakkelijker om ze echt na te komen.
Let op: het moet voor jou goed (genoeg) voelen en haalbaar zijn. Kleine stappen zijn ook stappen!
De gelukkigste persoon
Kan je ook struikelblokken bedenken?
Wat staat er in je weg om de meest gelukkige persoon ter wereld te worden?
Is er iets aan te doen? Kan je misschien andere manieren bedenken om je doel toch te bereiken?